एनएफएल खेळाडू जॅक क्रॉफर्डचा जीवन धडा:स्टेडियममधील स्टारला 12 लोकांनी घाबरवले, ओपन माइकने शिकवले- भीतीचा सामना करा

6 फूट 5 इंच उंच शरीर, एनएफएलच्या मोठ्या स्टेडियम्सचा अनुभव आणि कोट्यवधी प्रेक्षकांसमोर खेळण्याचा आत्मविश्वास. पण जेव्हा अमेरिकन फुटबॉलपटू जॅक क्रॉफर्ड पहिल्यांदा न्यूयॉर्कमधील एका छोट्या कॉमेडी क्लबमध्ये ओपन माइक करण्यासाठी पोहोचले, तेव्हा त्यांचे हात थरथरत होते. खोलीत जेमतेम 12 लोक होते. पाच मिनिटांच्या परफॉर्मन्समध्ये त्यांच्या विनोदांवर कोणीही हसले नाही. याच अपयशाने त्यांना आयुष्यातील सर्वात मोठा धडा शिकवला की, भीतीपासून पळून जाण्याऐवजी तिचा सामना करा. 1. भीतीचा सामना केल्याने आत्मविश्वास वाढतो 37 वर्षीय जॅक क्रॉफर्ड अनेक वर्षांपासून स्टँडअप कॉमेडी करू इच्छित होते, पण लोकांच्या टीकेच्या भीतीने त्यांना थांबवले. मग एके दिवशी त्यांचा मित्र त्यांना अचानक ओपन माइकमध्ये घेऊन गेला. पहिली कामगिरी वाईट होती, पण त्याच दिवशी त्यांना जाणवले की सर्वात मोठी भीती प्रत्यक्षात तितकी मोठी नसते. यानंतर त्यांचा आत्मविश्वास वाढत गेला. ते म्हणाले, ‘जेव्हा तुम्ही सर्वात भयानक गोष्ट करता, तेव्हा बाकीच्या गोष्टी लहान वाटू लागतात. ’2. चुका करणे आपल्या आयुष्याचा महत्त्वाचा भाग नॅशनल फुटबॉल लीग (एनएफएल) च्या कारकिर्दीतही क्रॉफर्डचा सर्वात मोठा शत्रू भीतीच होती. सरावात ते उत्कृष्ट खेळत होते, पण सामन्यात चुकीच्या भीतीने त्यांना थांबवले. डल्लास काउबॉयजचे प्रशिक्षक रॉड मारिनेली त्यांना म्हणाले, ‘खूप चुका करा, पण सामन्यात पूर्ण ताकदीने खेळा.’ याच विचाराने त्यांचे आयुष्य बदलले. क्रॉफर्डला समजले की प्रत्येक चूक लाजिरवाणी नसते, तर शिकण्याची संधी असते. हाच विचार त्यांना स्टँडअप कॉमेडीमध्येही उपयोगी पडला. 3. अस्वस्थता कमजोरी नाही, तर वाढीचे लक्षण शिकागो विद्यापीठाच्या एका संशोधनात असे आढळून आले की, जे लोक अस्वस्थ आणि लाजिरवाण्या परिस्थितीला शिकण्याचा भाग मानतात, ते वेगाने प्रगती करतात. क्रॉफर्ड यांच्या मते, स्टँडअप कॉमेडी ‘एक्सपोजर थेरपी’सारखी आहे. जेव्हा माणूस वारंवार लाजिरवाण्या प्रसंगांना सामोरे जातो, तेव्हा भीती कमी होऊ लागते. त्यांना जाणवले की लोक आपण विचार करतो तितके लक्ष देत नाहीत. हीच विचारसरणी मानसिक बळ देते. 4. कधीही लाजिरवाण्या प्रसंगांपासून पळू नये अलीकडेच क्रॉफर्डने पुन्हा खराब सादरीकरण केले. प्रेक्षक त्यांच्या विनोदांशी जुळवून घेऊ शकले नाहीत. त्यांना वाईट वाटले, पण फरक एवढाच होता की आता ते त्या भीतीमुळे खचून जात नाहीत. ते म्हणाले, ‘आता लाजिरवाणे प्रसंग नक्कीच बोचतात, पण पूर्वीइतके नाहीत. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, आता मला त्याची भीती वाटत नाही.’ क्रॉफर्डची कथा हेच सांगते की आत्मविश्वासाचा अर्थ भीती संपवणे नाही, तर भीती असूनही पुढे जात राहणे आहे.