बातमी ऐका (Marathi Voice Reader)
विदर्भात तापमानात मोठी वाढ होण्याची शक्यता लक्षात घेऊन भारतीय हवामान विभागाच्या प्रादेशिक हवामान केंद्र नागपूरने नागरिकांना सतर्कतेचा इशारा दिला आहे. हवामान विभागाने दिलेल्या माहितीनुसार पुढील दोन दिवस विदर्भातील काही जिल्ह्यांमध्ये उष्णतेची लाट जाणवण्याची शक्यता आहे. विशेषतः अकोला, अमरावती आणि वर्धा या जिल्ह्यांसाठी उष्णतेच्या लाटेबाबत चेतावणी जारी करण्यात आली आहे. या काळात उन्हाची तीव्रता वाढण्याची शक्यता असून नागरिकांनी स्वतःची आणि कुटुंबीयांची काळजी घेण्याचे आवाहन हवामान विभागाने केले आहे. हवामान विभागाच्या अंदाजानुसार विदर्भातील इतर भागांमध्येही कमाल तापमान सामान्यापेक्षा सुमारे तीन ते चार अंश सेल्सिअसने अधिक राहण्याची शक्यता आहे. त्यामुळे उष्णतेचा त्रास वाढण्याची शक्यता व्यक्त करण्यात आली आहे. उन्हाळ्याच्या या काळात शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी होणे, थकवा येणे किंवा उष्माघाताचा धोका वाढणे अशा समस्या निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे नागरिकांनी दैनंदिन कामकाज करताना विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक असल्याचेही विभागाने स्पष्ट केले आहे. तहान नसली तरी नियमितपणे पाणी प्या उष्णतेच्या लाटेदरम्यान काही सोप्या उपाययोजना करणे महत्त्वाचे असल्याचे सांगण्यात आले आहे. शक्य असल्यास दुपारी बारा ते तीन या वेळेत बाहेर जाणे टाळावे. शरीरातील पाण्याची कमतरता टाळण्यासाठी तहान नसली तरी नियमितपणे पाणी आणि इतर द्रवपदार्थ घ्यावेत. तसेच हलके, सैल आणि फिकट रंगाचे सूती कपडे वापरावेत. बाहेर जाताना टोपी, छत्री किंवा ओले कापड वापरून डोके झाकल्यास उष्णतेपासून संरक्षण मिळू शकते. मद्यपान तसेच चहा, कॉफी आणि गॅसयुक्त पेयांचे सेवन कमी करावे, कारण त्यामुळे शरीरातील पाण्याची कमतरता वाढू शकते. आजारी व्यक्तींनी विशेष काळजी घेण्याची गरज याशिवाय लहान मुले, वृद्ध आणि आजारी व्यक्तींनी विशेष काळजी घेण्याची गरज असल्याचे हवामान विभागाने सांगितले आहे. घरातील तसेच बाहेरील जनावरांना सावलीत ठेवावे आणि त्यांना पुरेसे स्वच्छ पाणी उपलब्ध करून द्यावे. उष्माघाताची लक्षणे जसे की डोकेदुखी, चक्कर येणे, मळमळ किंवा जास्त घाम येणे जाणवू लागल्यास त्वरित सावलीत विश्रांती घ्यावी आणि गरज भासल्यास वैद्यकीय मदत घ्यावी. नागरिकांनी सतर्क राहून हवामान विभागाच्या पुढील सूचनांकडे लक्ष देण्याचे आवाहनही करण्यात आले आहे.
